男子坐地铁拒戴口罩：“我阳过了，没必要”丨转阴就是彻底康复了吗？
据报道，近日广东深圳的地铁车厢内，一名没有佩戴口罩的男子面对劝阻，称“迟早都要阳”，自己已经阳过了，不需要佩戴口罩。这名“阳康”男子的举动引发网友热议，其中也有同意的，但更多的人则表示即便阳过、阳康了，也要做好自身防护，不能放飞自我。
要不要继续戴口罩，会不会重复感染……专家认为，在感染后短暂的4-6周内，一般没有重复感染的风险，机体对当前感染的BF.7产生的免疫力，对于其他亚谱系的病毒株也有一定的抑制效应。陆续的返岗复工，网络上、身边人的“放心”贴也都证明，“阳康”们对待康复之后的生活不必过于紧张。
但这不意味着可以放飞自我，心态上可以平常心，防护上不能掉以轻心；感染过，不意味着从此一劳永逸，万事大吉。在冬春季人员比较密集的时候，不仅只有新冠病毒一个威胁，还有流感病毒、呼吸道合胞病毒等。如果感染了两种病毒，不管是谁先谁后，抗体产生的幅度和机体免疫细胞的响应水平都向着差的方向发展。此外，复阳虽然是小概率事件，也的确可能出现；新冠病毒还可能引起除呼吸系统之外的感染并发症，如心肌炎等。这些潜在的风险依然是生命健康的威胁，戴口罩等防护依旧不可或缺，远没到可以放飞自我的时候。
做好自身防护，对自己、对家人、对社会都是一大益事。以戴口罩为例，不仅是防止自己被传染，也能够预防流感、减少二次感染和可能出现的综合感染。特别是有老人的家庭，防护做得越到位，对家人的伤害越小。
同时，戴上口罩对他人也是一种尊重，毕竟还有一些人没有阳过，彼此之间多一分理解和体谅，也能少一点焦虑和不安。为了安稳度过疫情，无数人都在努力，有医生护士累得倒下、有外卖小哥始终奔波在一线、有邻里间互相分享药物、有志愿者积极参加献血……对于“阳康”来说，保护自己何尝不是在保护这个社会？每个人、每个家庭都不放弃防护，社会面的医疗挤兑就能小一点，困难时期度过得也会更为平稳。
每个人永远都是自身健康的第一责任人，坚持良好的防护习惯始终是必要的。“阳康”们的口罩先不要着急摘，共同守望不戴口罩的那天早日到来。
新闻多看点：
转阴就是彻底康复了吗？
为啥还觉得虚？
专家指出，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意。
保证充足营养，工作节奏宜稍微放缓
生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，千万不要再去熬夜加班。
新冠康复后，先别急着剧烈运动
刘清泉建议要适量运动，但是不能剧烈运动。适量运动有利于恢复，过度运动不但不能恢复，还有可能出现其他问题。
新冠感染者在康复期应该根据自身病情和状态，以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的1/3，逐渐增量后感觉到有点疲倦时就不适宜再增加运动量了。
使用药物后出现其它反应，如何科学合理使用药物？
部分患者使用药物后出现了其它系统比如消化系统的一些反应，北京大学人民医院感染科主任高燕介绍，如果本身有胃的慢性病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，或有胃肠道基础病，在用解热镇痛药时，尽量不要空腹，以减轻胃肠道不适症状，同时应该合并一些胃黏膜的保护剂。
另外临床上很多药物之间可能会有相互作用，有比较严重的慢性基础病的人群，用药时应该咨询医生。
转阴后感觉累？身体修复需要时间
很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常疲乏。对此，高燕介绍，虽然病人烧也退了，抗原也转阴了，但人体整个体力和功能恢复大概需要2~3周慢慢恢复，不用太焦虑。这段时间适当注意休息，加强营养，促进恢复。
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来源
北京日报、央视新闻编辑：欧文
审核：宛如
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